糖尿病患者什么時間吃水果較適宜？
2017-09-21 15:46
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我是老糖尿病患者、飯前血糖基本接近正嘗因為堅持吃藥所以控制的還是很好、只是隨著年齡增長視力不太好了、其他并發(fā)癥沒有 糖尿病人什么時間吃水果好？ 謝謝
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回答1
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寧鋰
九江泌尿科醫(yī)院
糖尿病
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糖尿病患者吃水果的時間選擇很重要，要綜合考慮血糖控制情況、水果種類、餐次安排等。一般來說，在兩餐之間、血糖較低時吃水果較好，如上午 10 點(diǎn)、下午 3 點(diǎn)左右。同時，還需注意監(jiān)測血糖，避免血糖波動。 1. 血糖監(jiān)測：糖尿病患者應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律監(jiān)測血糖的習(xí)慣，了解自身血糖變化規(guī)律。在血糖穩(wěn)定時，可適當(dāng)選擇水果。 2. 水果選擇：優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低的水果，如蘋果、梨、柚子等。避免高糖水果，如香蕉、荔枝、龍眼等。 3. 兩餐之間：如上午 10 點(diǎn)、下午 3 點(diǎn)左右，此時血糖相對較低，吃適量水果對血糖影響較小。 4. 運(yùn)動后：適當(dāng)運(yùn)動后，身體消耗能量，此時吃水果能補(bǔ)充糖分和營養(yǎng)。 5. 睡前：如果睡前血糖偏低，可少量吃些水果，防止夜間低血糖。 總之，糖尿病患者吃水果的時間不是絕對固定的，要根據(jù)個人情況靈活調(diào)整。同時，注意控制水果攝入量，以維持血糖穩(wěn)定。
2024-10-15 05:36
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