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貼了三伏貼一般可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)的類型、強(qiáng)度、時(shí)間、頻率以及個(gè)人身體狀況等。 1. 運(yùn)動(dòng)類型：應(yīng)選擇較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、快跑等。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以身體微微出汗、不感到疲勞為宜，避免過(guò)度勞累導(dǎo)致身體不適。 3. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次 30 分鐘左右。 4. 運(yùn)動(dòng)頻率：運(yùn)動(dòng)頻率不宜過(guò)高，每天 1 次即可。 5. 個(gè)人身體狀況：如果貼敷部位有明顯的不適感，如疼痛、紅腫等，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，待癥狀緩解后再考慮。 總之，貼了三伏貼后可以運(yùn)動(dòng)，但要根據(jù)自身情況合理安排，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

貼三伏貼期間最好不做劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易出汗，三伏貼往往容易脫落，這樣就不能很好起到應(yīng)有的效果了，所以需要注意這個(gè)問(wèn)題。