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一型糖尿病是由于胰島β細(xì)胞破壞，導(dǎo)致胰島素絕對(duì)缺乏引起的代謝紊亂疾病。目前無(wú)法徹底治愈，但通過(guò)規(guī)范治療和良好的自我管理，可有效控制病情，提高生活質(zhì)量。日常要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素使用及預(yù)防并發(fā)癥等方面。 1. 飲食：控制總熱量，均衡營(yíng)養(yǎng)，定時(shí)定量進(jìn)餐。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，運(yùn)動(dòng)前后要監(jiān)測(cè)血糖。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：使用血糖儀定期監(jiān)測(cè)血糖，包括空腹、餐后血糖，根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。 4. 胰島素使用：遵醫(yī)囑按時(shí)注射胰島素，注意胰島素的保存和注射方法。常見(jiàn)胰島素有門(mén)冬胰島素、甘精胰島素、地特胰島素等。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：定期進(jìn)行眼底、腎臟等檢查，及早發(fā)現(xiàn)并治療并發(fā)癥。 總之，一型糖尿病患者只要積極治療，做好自我管理，就能有效控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生，過(guò)上相對(duì)正常的生活。