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中醫(yī)將便秘分為多種類(lèi)型，如熱秘、氣秘、冷秘、虛秘等，不同類(lèi)型成因不同，食療方法也有差異。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.熱秘：多因腸胃積熱所致。表現(xiàn)為大便干結(jié)、腹脹腹痛等。食療可選擇綠豆粥、香蕉等。
2.氣秘：常因情志不暢、氣機(jī)郁滯引起。癥狀有排便困難、脅腹脹滿(mǎn)。可食用柑橘、蘿卜等。
3.冷秘：多由陽(yáng)氣虛衰、陰寒內(nèi)生導(dǎo)致。常見(jiàn)大便艱澀、腹中冷痛?？沙匝蛉狻⒑颂业?。
4.虛秘：包含氣血兩虛和陰虧。氣血兩虛者排便無(wú)力，面色無(wú)華，可食紅棗、桂圓；陰虧者口干咽燥，可用蜂蜜、黑芝麻。
5.燥秘：因環(huán)境干燥、體內(nèi)津液不足引發(fā)。常有大便干燥如羊屎。建議食用梨、銀耳等。
中醫(yī)調(diào)理便秘的食療方法多樣，但需根據(jù)自身情況選擇。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。