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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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近視的遺傳雖無法完全避免，但可通過一些措施降低遺傳影響，如良好的用眼習(xí)慣、充足的戶外活動、均衡的飲食、定期眼部檢查、控制用眼時間等。 1. 良好的用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，不在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中用眼。 2. 充足的戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 3. 均衡的飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果、乳制品。 4. 定期眼部檢查：兒童應(yīng)從 3 歲起定期進(jìn)行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并干預(yù)。 5. 控制用眼時間：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間休息片刻，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 總之，雖然近視有遺傳因素，但通過上述多種綜合措施，可以在一定程度上減少遺傳對近視發(fā)生的影響，保護(hù)眼睛健康。
2024-10-24 03:56
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
