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夜間鼻咽部干痛可通過按摩一些穴位來緩解，如迎香穴、印堂穴、風池穴、合谷穴、涌泉穴等。 1.迎香穴：位于鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。按摩此穴可改善鼻部血液循環(huán)，緩解鼻咽部干痛。 2.印堂穴：在兩眉頭中間。適當按摩能清頭明目、通鼻開竅，對緩解鼻咽部不適有幫助。 3.風池穴：在枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩風池穴可疏風清熱，緩解疼痛。 4.合谷穴：位于手背，第 1、2 掌骨間，當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。能調(diào)節(jié)氣血，減輕鼻咽部的不適感。 5.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩涌泉穴可滋陰降火，緩解因陰虛導致的鼻咽部干痛。 按摩穴位只能在一定程度上緩解夜間鼻咽部干痛，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。