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腦供血不足可以吃什么食物調(diào)理?

腦供血不足可以吃什么食物調(diào)理?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李輝 主治醫(yī)師

    解放軍第一五零醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)科

    腦供血不足,簡(jiǎn)言之,就是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引起腦功能的障礙。究其發(fā)病原因多與腦動(dòng)脈硬化有關(guān),其表現(xiàn)多為注意力不集中、頭暈頭痛、失眠多夢(mèng)、肢體麻木等 ,嚴(yán)重威脅著人們的生命健康。因此,一旦出現(xiàn)腦供血不足的癥狀時(shí),就要盡快就醫(yī),明確診斷再對(duì)癥治療,除此之外,腦供血不足還要在飲食中進(jìn)行調(diào)理。腦供血不足飲食調(diào)理的原則為降血脂,因此要多吃粗糧和多吃富含維生素、無(wú)機(jī)鹽和纖維素的食物,具體來(lái)講,可以多吃以下幾種食物:
    1、大蒜。大蒜性溫,味辛平,入脾、胃、肺經(jīng),具有降血脂、降血壓的功效,還能使血液變稀,具有類似于維生素E和維生素c的抗氧化特性,腦供血不足的人食用大蒜,可有效緩解不適癥狀。
    2、香蕉。香蕉味香、富于營(yíng)養(yǎng),其含有豐富的鉀成分,具有抗動(dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用化。有報(bào)道表明,早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉,能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀,從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
    3、木耳。木耳味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,可素可葷,具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的功效,木耳中的腺嘌呤核苷有顯著的抑制血栓形成的作用。
    4、紅棗。紅棗中的維生素含量非常高,有"天然維生素丸"的美譽(yù),能補(bǔ)血養(yǎng)顏,促進(jìn)血液循環(huán),適用于氣血不足。
    5、葛根。葛根中的葛根素有明顯的降低血糖作用,其所含的黃酮類化合物還有降血脂作用,能降低血清膽固醇,降低油三酯。
    6、大豆。
    大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,在日常生活中也很常見,大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用,能減少膽固醇的吸收,能預(yù)防腦供血不足。

    2017-08-04 11:47
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