近期身體乏累、易醒難眠、眼睛模糊怎回事
最近幾天身體乏累，夜晚睡覺有一點(diǎn)聲音就能聽見！睡覺前閉眼好長時(shí)間才能睡著。眼睛還模糊沒有精神
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回答1
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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近期出現(xiàn)身體乏累、睡眠淺、入睡困難、眼睛模糊沒精神，可能是由勞累過度、心理壓力、神經(jīng)衰弱、貧血、眼部疾病等因素引起。 1.勞累過度：長時(shí)間工作或運(yùn)動(dòng)，身體得不到充分休息，會(huì)導(dǎo)致疲勞乏力。應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，避免過度勞累。 2.心理壓力：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠和身體狀態(tài)?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 3.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、焦慮可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠障礙和身體不適。需要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)治療。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足，會(huì)使人感到疲倦，影響視力?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。 5.眼部疾?。喝绺裳郯Y、角膜炎等，會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以便采取有效的治療措施。
2024-10-23 20:54
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