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女性氣虛較為常見，可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。嚴(yán)重時應(yīng)就醫(yī)。長期氣虛可能影響身體健康。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
2.山藥：能健脾益胃、益氣養(yǎng)陰。
3.雞肉：富含蛋白質(zhì)，有溫中益氣的功效。
4.牛肉：可補(bǔ)脾胃、益氣血。
5.桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。
6.鯽魚：具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)等功效。
女性氣虛可先嘗試飲食調(diào)理，保持良好作息。如癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)。

你好，按照你的癥狀描述來看，可以采取中醫(yī)方法來調(diào)治一下。建議你可以服用補(bǔ)中益氣丸來溫補(bǔ)調(diào)治效果不錯。

對于氣虛，可以采取中醫(yī)辯證治療的，在藥物調(diào)理的同時，要注意休息，飲食要以清淡為主，忌刺激性、生冷的食物的懾入。