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感覺最近心煩意燥，控制不住自己情緒，考慮是壓大，環(huán)境影響，青春期叛逆，激素內(nèi)分泌影響所致。建議學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放松心情多注意休息，不要給自己太大壓，運動是最好的解壓方式，每天堅持一定量的運動。多交些朋友多聊天，最好不要長時間一個人，飲食要清淡健康，按時作息不要熬夜。

感覺最近心煩意燥，控制不住自己情緒，渾身難受考慮還是植物神經(jīng)功能紊亂或者心理原因。需要遵醫(yī)囑服用藥物谷維素片和安神補腦液 。需要保持心情舒暢和轉(zhuǎn)移注意 。

你好，心煩意燥，控制不住自己情緒，渾身難受，考慮是和精神壓力大、內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。需要自我控制，和朋友交流溝通，避免自己獨處，多加強身體的鍛煉，多吃富含維生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物，保持愉快的心情，保證充足的睡眠。