白內(nèi)障要怎么預(yù)防？
白內(nèi)障要怎么預(yù)防？我今年56歲，眼睛有點(diǎn)問題，就怕得白內(nèi)障，請問我該怎么預(yù)防白內(nèi)障，怎么保護(hù)眼睛，預(yù)防眼部疾病的方法有哪些？
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回答1
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遲潤華 主治醫(yī)師
杭州朝聚眼科醫(yī)院
眼科
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要適量的服用維生素。維生素A也稱“視黃醇”，缺乏時會引起角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥，主要存在于動物內(nèi)臟、蛋類以及乳類中，經(jīng)常服用對眼睛有益無害。而維生素C大量的存在于眼睛中，隨著年齡的增長，維生素C的含量會逐漸降低，久之引起晶狀體變性，形成白內(nèi)障。所以，每天應(yīng)該服用適量的維生素C或者多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋果、橙、柑橘、柚子等水果。多吃些胡蘿卜對眼睛也有幫助，但要注意少吃辛辣的食物。
2017-03-03 17:10
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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防止紫外線的照射。夏天出門盡量佩戴深色的墨鏡，這樣會大大減少紫外線照射量，避免太陽光直射眼睛，從而誘發(fā)一些不必要的眼部疾病。視力下降的中老年應(yīng)尤其注意，可以戴上黃褐色太陽鏡，防止視力進(jìn)一步減退和白內(nèi)障的發(fā)生。
2017-03-03 17:10
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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注意用眼衛(wèi)生。平時不用手揉眼，不用不干凈的毛巾擦眼、洗眼。用眼時間太長應(yīng)適當(dāng)放松，做眼保健操。并且要有充足的睡眠，及時恢復(fù)疲勞。
2017-03-03 17:10
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