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氣虛便秘多因正氣不足，治療可從飲食、運(yùn)動、藥物等方面著手，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動、服用中成藥、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、保持心情舒暢等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維攝入，多吃粗糧、蔬菜和水果。
2.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、慢跑，促進(jìn)胃腸蠕動。
3.服用中成藥：補(bǔ)中益氣丸、芪蓉潤腸口服液、便通膠囊等，需遵醫(yī)囑。
4.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：定時排便，不憋便。
5.保持心情舒暢：避免焦慮緊張，以免加重便秘。
通過綜合調(diào)理，可改善氣虛便秘癥狀。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

拉了大便以后，用溫水清洗一下，將可以得到緩解，就不會那么痛，然后就是要吃一些青菜，這樣可以緩解。

你好，生完小孩兒出現(xiàn)便秘，肛裂如果嚴(yán)重的話需要去醫(yī)院做個手術(shù)。