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可以進(jìn)行食補(bǔ)，多吃含鋅高的食物，鋅元素主要存在于一些海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟中，比如牡蠣，紫菜，海帶，蝦，海魚(yú)，瘦肉，肝，蛋，奶制品，植物性食物中含鋅比較高的有豆類(lèi)，花生，小米，蝸居，卷心菜，茄子，蘿卜，大白菜等，還有葡萄干，芝麻，松子，花生米，牛奶，核桃，板栗等堅(jiān)果，一般動(dòng)物性食物中，鋅的吸收率會(huì)比植物性食物中鋅的吸收率要高。

處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良，腸道菌群失衡。缺乏嚴(yán)重時(shí)，將會(huì)導(dǎo)致"侏儒癥"和智力發(fā)育不良。維持人體正常食欲，補(bǔ)鋅，可以提高抵抗力，孩子不生病。我家寶寶吃新稀寶片，蛋卷味，補(bǔ)鋅好,平時(shí)搭配含鋅量高的食物:瘦肉、魚(yú)類(lèi)、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等，效果更好

你好，給孩子補(bǔ)鋅可以給寶寶多吃豆類(lèi)，豆?jié){，黑芝麻，黑米，米糊，燕麥片，還可以給寶寶吃魚(yú)湯，深海魚(yú)，對(duì)寶寶的補(bǔ)鋅都是有幫助的，也可以給寶寶喝三精葡萄糖酸鋅的這個(gè)補(bǔ)鋅效果也挺好的！

平時(shí)給寶寶多吃瘦牛肉、豬肉、羊肉、魚(yú)、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜　　鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,如果缺鋅比較嚴(yán)重建議還是通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充

寶寶嚴(yán)重缺鋅建議給寶寶服用第三代生物鋅，酵母蛋白鋅(如伊分子鋅硒寶)，我家寶寶用的，效果非常好。

你好，兩歲寶寶缺鋅可以吃點(diǎn)胡蘿卜菠菜動(dòng)物的肝臟瘦肉水果都是可以的。