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寶寶體質(zhì)差的話，平時(shí)飲食要注意，多吃蔬菜水果，辛辣刺激，肥甘厚味，香燥火鍋，零食，油炸食物少吃，多喝水，多增加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，飲食注意保持三分饑，穿衣保持三分寒，適時(shí)添加衣物，平時(shí)可以用黃芪煲湯，多給孩子喝喝，可以起到補(bǔ)氣健脾增強(qiáng)抵抗力。

豆類、小麥胚粉、花生、小米、芝麻、杏仁、核桃以及瘦肉、魚(yú)肝、黑魚(yú)、鯰魚(yú)、蛋黃、海帶、紫菜之類的都可以，補(bǔ)鋅也能增強(qiáng)抵抗力的，孩子不會(huì)常生病，可以給孩子吃些伊分子的育辛特蛋白鋅的，做個(gè)花生紅棗小米粥比較好的、魚(yú)肉豆腐湯也是不錯(cuò)的，要用黑魚(yú)比較好，適當(dāng)出去曬曬太陽(yáng)，增強(qiáng)孩子身體抵抗力。

寶寶抵抗力差這個(gè)真要及時(shí)改善才行，不然很容易引起感冒發(fā)燒拉肚子等問(wèn)題?？梢越o寶寶吃些新稀寶牌鋅硒寶片來(lái)提高抵抗力的，新稀寶屬于蛋白鋅，是專門幫助提高免疫力和抵抗力的，效果是非常好的，蛋卷味，沒(méi)有任何副作用，網(wǎng)上銷量第一，建議你試試

孩子可以吃些育辛特鋅的，就是伊分子鋅硒寶，這是孕嬰裝，適合孩子胃腸道的吸收，我覺(jué)的挺好的呢。當(dāng)然平時(shí)需要注重飲食搭配，曬太陽(yáng)，喝蘋果汁，純牛奶什么的比較好吧。

要注意干凈衛(wèi)生，不要到人多的地方去，最好要增強(qiáng)寶寶的抵抗力，多喝水，多吃水果和蔬菜，均衡飲食，葷素搭配，多參加體育鍛煉。

讓寶寶多喝些水了。讓寶寶多運(yùn)動(dòng)了。吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物比如蛋類，豆類，肉類，菜類，果類，多曬曬太陽(yáng)可以提高寶寶的抵抗力的。