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引起干眼癥的原因很多，首先你要找到導(dǎo)致引起干眼的原因。比如說年輕人的話，通常是因?yàn)殚L時(shí)間看手機(jī)電腦或者是熬夜，長期呆在空調(diào)環(huán)境或者是環(huán)境污染的地方。如果是小孩子的話，那可能是結(jié)膜炎引起的，如果是老年人的話，一般還是考慮為手術(shù)因素或者是年齡因素。找到原因，盡量避免原因，平時(shí)可以用治療干眼癥的人工淚液類的眼藥水，可以做做眼部熱敷。

為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營養(yǎng)液。如：伊分子伊分子葉黃素潔瞳液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)，減少視疲勞的作用。眼保健操的本質(zhì)是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，能消除大腦和眼球內(nèi)過度充血，由于循環(huán)暢通，眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，達(dá)到消除眼疲勞的目的。

要有效地預(yù)防干眼病，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時(shí)間盯著一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營養(yǎng)液。如：伊分子葉黃素潔瞳液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)，減少視疲勞的作用。

通常來說有兩種原因：一是自身患有慢性結(jié)膜炎；二是由于天氣的原因，在戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱的工作環(huán)境引起的眼不適。建議可以泡枸杞菊花茶。當(dāng)茶水熱的時(shí)候，可以利用其水蒸氣來熏蒸眼睛，之后等茶水變溫后，再飲用，能起到明目的作用。

寶媽出現(xiàn)眼干眼澀等情況是因?yàn)槠綍r(shí)看電腦或手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)間過長的原因，寶媽可以平時(shí)多做做眼保健操，用熱毛巾敷一下眼部，減少對(duì)電子產(chǎn)品的對(duì)視，就會(huì)緩解癥狀的

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