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怎樣挑選有助于恢復(fù)記憶力的保健品

2016-12-21 10:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

怎樣挑選有助于恢復(fù)記憶力的保健品

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王秦耕主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)中心

恢復(fù)記憶力不可盲目依賴(lài)保健品。記憶力下降可能由多種原因引起，如壓力、睡眠不足、神經(jīng)衰弱等。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)就醫(yī)診斷，不可自行用藥。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.了解自身狀況：分析導(dǎo)致記憶力下降的原因，如近期壓力大、長(zhǎng)期睡眠不好等。
2.就醫(yī)診斷：若情況嚴(yán)重，需到神經(jīng)內(nèi)科檢查，明確是否存在神經(jīng)衰弱等疾病。
3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果、新鮮蔬果。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善大腦功能。
6.謹(jǐn)慎選擇保健品：若考慮使用，可選擇含有銀杏葉提取物、魚(yú)油等成分的產(chǎn)品，但務(wù)必遵醫(yī)囑。
總之，恢復(fù)記憶力需要綜合調(diào)理，不能單純依賴(lài)保健品。選擇時(shí)要謹(jǐn)慎，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
2016-12-21 10:28

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來(lái)，即對(duì)其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見(jiàn)癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱(chēng)之為記憶障礙綜合征。查看全文»

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