恢復(fù)視力的方法有哪些，怎么治療比較好？
我的爸爸上個月給我買了個新手機(jī)，我非常的高興，所以就一直拿著玩，常常晚上能玩到十二點(diǎn)多。一個月下來，我開始覺得自己的視線越來越模糊我懷疑自己是近視了，我很后悔這一個月來自己的行為，我很想早點(diǎn)恢復(fù)。 想得到怎樣的幫助：恢復(fù)視力的方法有哪些？
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回答1
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遲潤華 主治醫(yī)師
杭州朝聚眼科醫(yī)院
眼科
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假性近視可以按照下面的方法矯正視力： 1 .按壓眼球法 閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。 2 .按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。 3. 按壓眉間法 拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
2016-12-12 21:25
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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根據(jù)你的情況建議每日進(jìn)行兩次眼睛保健操的調(diào)節(jié)和按摩，可以有效的促進(jìn)氣血循環(huán)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行作息的改善。 指導(dǎo)意見： 避免經(jīng)常熬夜，每日玩手機(jī)的總共的時間不可以超過一個小時，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動和運(yùn)動。
2016-12-12 21:25
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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日?？梢杂檬肿鲆恍﹦幼鱽砭徑庋鄄科?，有助于恢復(fù)視力： 1、搓手慰目 迅速搓熱雙手，然后將雙手捂住雙眼，以勞宮穴對準(zhǔn)眼睛為好。運(yùn)眼八法適用各個年齡組，可消除眼肌疲勞，使眼部氣血通暢。長久練習(xí)，持之以恒，可以收到意想不到的效果。 2、旋轉(zhuǎn)環(huán)視 順(逆)時針方向轉(zhuǎn)動眼球，應(yīng)盡量沿眼眶邊緣旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)動速度不要太快，應(yīng)配合呼吸慢慢轉(zhuǎn)動，共轉(zhuǎn)9圈。 3、遠(yuǎn)眺近看 遠(yuǎn)眺時吸氣，近看時呼氣(一呼一吸為1次，共做9次，)。 4、上視前看 上視(頭部不動，雙眼盡力向上看)時吸氣，前看時呼氣。
2016-12-12 21:25
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
