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感冒體虛時(shí)，身體較為虛弱。飲食調(diào)理有助于恢復(fù)，同時(shí)要多休息。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食選擇：宜選擇清淡、易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉粥、蔬菜湯。
2.水果推薦：適量食用蘋(píng)果、香蕉等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
3.湯羹食療：銀耳蓮子湯可滋陰潤(rùn)肺，雞湯能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)免疫力。
4.主食搭配：可食用面條、饅頭等，提供能量。
5.禁忌食物：避免生冷、油膩、辛辣食物，以防加重腸胃負(fù)擔(dān)。
總之，感冒體虛要注重飲食均衡和合理搭配，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。

體虛感冒是中醫(yī)的病證名稱(chēng)，是以反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈為特點(diǎn)的臨床常見(jiàn)疾病，所謂“體虛感冒”是指患者在感冒時(shí)伴有某些“正氣虛弱”的表現(xiàn)。臨床上，體虛感冒的病程往往較長(zhǎng)(常在l周以上)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)患者的宿疾或使其原有的疾病加重治療宜益氣固表。建議口服玉屏風(fēng)散（黃芪15克、防風(fēng)12克、白術(shù)10克），可酌加山藥12克、牡蠣10克、太子參10克等同煎飲服。

感冒體虛可以吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物的，蓮子粥等等。飲食多樣化的。

感冒體虛可以吃些補(bǔ)身體的食物。比如紅棗枸杞都是不錯(cuò)的。

偏方都不太安全，建議您給孩子買(mǎi)小兒專(zhuān)用感冒藥就可以了。