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長期吸煙對身體危害極大，戒煙能帶來諸多好處，如改善呼吸系統(tǒng)功能、降低心血管疾病風險、提高免疫力、改善口腔健康、減輕經(jīng)濟負擔等。 1. 改善呼吸系統(tǒng)功能：吸煙會損害呼吸道黏膜，導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病等。戒煙后，呼吸道的纖毛功能逐漸恢復(fù)，咳嗽、咳痰等癥狀減輕，呼吸更順暢，降低患肺癌的風險。 2. 降低心血管疾病風險：香煙中的有害物質(zhì)會損傷血管內(nèi)皮，使血液黏稠度增加。戒煙有助于降低血壓、血脂，減少心臟病和中風的發(fā)生概率。 3. 提高免疫力：吸煙會削弱免疫系統(tǒng)，使人更容易生病。戒煙后，身體的免疫功能逐漸增強，對抗疾病的能力提升，減少感染的機會。 4. 改善口腔健康：吸煙易導(dǎo)致口臭、牙齒變黃、牙齦疾病等。戒煙能減輕這些問題，使口氣清新，牙齒更潔白，牙齦更健康。 5. 減輕經(jīng)濟負擔：購買香煙是一筆不小的開支，戒煙能節(jié)省這筆費用，可用于其他更有益的方面。 總之，戒煙對長期吸煙者的健康益處是多方面的，無論何時戒煙都不算晚，為了自身和家人的健康，應(yīng)堅定戒煙的決心。

戒煙對于改善呼吸系統(tǒng)，預(yù)防肺癌，慢性咽炎等都有很大幫助

這種老煙民，很難對付的，你想他戒掉除非他自己看到身邊，因吃煙附上生命的的人。要不然他會告訴你戒飯比戒煙好。