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血糖高和血壓高患者的飲食需嚴(yán)格控制。若病情控制不佳，可能引發(fā)心腦血管疾病等并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食上要注重營(yíng)養(yǎng)均衡、低鹽低糖低脂。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.青菜：如芹菜、菠菜、西蘭花等，富含膳食纖維和維生素，有助于降低血壓和血糖。
2.水果：可選擇蘋果、梨、柚子等，糖分相對(duì)較低，富含維生素和礦物質(zhì)。
3.肉食：以魚(yú)肉、雞肉（去皮）為宜，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低。
4.注意事項(xiàng)：控制攝入量，避免暴飲暴食。
5.烹飪方式：多采用清蒸、水煮，少用油炸、油煎。
合理的飲食搭配對(duì)控制血糖和血壓十分重要，但也要結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息。

你好，吃水果要適量，吃了水果就要要扣除相應(yīng)的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米，特別是高血糖患者，可以吃以下水果:柚子、西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。要少鹽少脂，不要吃膽固醇高的動(dòng)物內(nèi)臟。

你好，這種情況一般是可以多喝水，多吃蘋果，柚子，多吃芹菜，韭菜，大白菜豆腐的，不要吃的太多，要少量多餐，要清淡飲食的，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。