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脾虛氣虛可通過(guò)食補(bǔ)調(diào)理，常見(jiàn)食物有山藥、陳皮、薏苡仁、大棗、牛肉等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.山藥：味甘性平，能益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾養(yǎng)胃，可炒食或煮粥。
2.陳皮：性溫，有理氣健脾、燥濕化痰之效，可泡水飲用。
3.薏苡仁：味甘淡性涼，利水滲濕、健脾止瀉，可煮粥或炒制后泡水。
4.大棗：性溫味甘，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，可直接食用或熬粥。
5.牛肉：性溫，有補(bǔ)脾胃、益氣血作用，可燉湯或炒食。
食補(bǔ)能輔助改善脾虛氣虛，但癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。