用眼不當加深近視該如何應對？
你好，你這個情況有可能是用眼不當導致的，眼睛過于疲勞，就會加深近視， 建議平時注意用眼，別太疲勞，平時注意休息，少熬夜玩手機電腦，多到戶外運動
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回答1
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遲潤華 主治醫(yī)師
杭州朝聚眼科醫(yī)院
眼科
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用眼不當導致眼睛疲勞進而加深近視，可從改善用眼習慣、保證充足休息、控制電子設(shè)備使用、增加戶外運動、定期眼部檢查等方面著手改善。 1.改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，不在光線過強或過弱的環(huán)境中閱讀。 2.保證充足休息：每天保證 8 小時左右的睡眠時間，讓眼睛得到充分休息。 3.控制電子設(shè)備使用：減少玩手機、電腦的時間，每次使用不超過 1 小時，中間適當休息。 4.增加戶外運動：每天至少 2 小時戶外活動，如散步、打球等。 5.定期眼部檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 6.注意眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免感染。 總之，養(yǎng)成良好的用眼習慣對于預防和控制近視加深至關(guān)重要，需要長期堅持。
2024-10-09 19:17
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你說的你這種近視的現(xiàn)象主要是看書太多的原因?qū)е碌?，這種情況在學生時期比較多見。 指導意見： 建議你最好是在到醫(yī)院具體檢查下是比較好的，檢查一下視力，如果確診是真性近視的話，再做進一步的手術(shù)治療，祝疾病早日康復。
2024-10-09 19:17
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好根據(jù)你的是長期用眼過度引起眼睛不適造成眼睛近視的。 指導意見： 建議平時注意休息，少熬夜玩手機電腦，多到戶外運動，能有效緩解視疲勞，減緩近視度數(shù)增加
2024-10-10 00:50
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
