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腎虛的病因是比較多的，例如遺傳因素，先天性因素。勞累過度房事太多，手淫過度，受寒著涼，久坐濕地，強力下水等等。需要遠離那些誘發(fā)因素。不要房事過度，好好保養(yǎng)，治病不如防病，既然腎虛了，就更不用當性生活過多了?？梢赃m當?shù)难a腎，例如六味地黃丸，桂附地黃丸。

中醫(yī)認為，腎為先天之本。所謂先天之本，是指來源于父母而又是下一代的誕生之源。因此，腎在人的天分和遺傳特征方面起著決定作用。腎藏精，主管生殖和生長發(fā)育；腎主水，負責人身的水液代謝；腎主骨生髓，髓通于腦，所以，腎與人的聰明和思維力量有關；腎主技巧，與人的動作和運動力量有關；腎開竅于耳，腎之精上通于目，腎之華在發(fā)，所以，從耳、目和頭發(fā)的事故也能夠看出腎氣的強弱。　　腎虛原因通?？煞譃橄忍觳粔?、后天失調、房勞過火和病后失養(yǎng)等幾種事故。先天不夠腎虛原因是因為母體虛弱，精血不夠，或病后受孕，或孕婦營養(yǎng)欠佳，導致胎兒發(fā)育性惡，甚至早產，胎兒長大之后易腎虛。腎虛原因后天失調則是因為終年營養(yǎng)不夠或過火辛勞，腎精忌諱房事過度，日久則虛。終年過火辛勞和房勞過火則腎精耗損不復，必定導致腎虛。大病之后，耗費太過，若不及時養(yǎng)護，也會累及腎虛。若能從以上幾方面節(jié)制養(yǎng)護，則能添置腎氣，延續(xù)興旺。

中醫(yī)認為，腎為先天之本。所謂先天之本，是指來源于父母而又是下一代的誕生之源。因此，腎在人的天分和遺傳特征方面起著決定作用。腎藏精，主管生殖和生長發(fā)育；腎主水，負責人身的水液代謝；腎主骨生髓，髓通于腦，所以，腎與人的聰明和思維力量有關；腎主技巧，與人的動作和運動力量有關；腎開竅于耳，腎之精上通于目，腎之華在發(fā)，所以，從耳、目和頭發(fā)的事故也能夠看出腎氣的強弱?！　∧I虛原因通?？煞譃橄忍觳粔?、后天失調、房勞過火和病后失養(yǎng)等幾種事故。先天不夠腎虛原因是因為母體虛弱，精血不夠，或病后受孕，或孕婦營養(yǎng)欠佳，導致胎兒發(fā)育性惡，甚至早產，胎兒長大之后易腎虛。腎虛原因后天失調則是因為終年營養(yǎng)不夠或過火辛勞，腎精忌諱房事過度，日久則虛。終年過火辛勞和房勞過火則腎精耗損不復，必定導致腎虛。大病之后，耗費太過，若不及時養(yǎng)護，也會累及腎虛。若能從以上幾方面節(jié)制養(yǎng)護，則能添置腎氣，延續(xù)興旺。

腎虛的日常保健1、性生活要適度，不勉強，不放縱。2、飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。3、經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。4、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。

腎陰虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛,頭暈或耳鳴,聽力下降,口乾咽燥,煩熱,手足掌心發(fā)熱,晚上出汗,大便乾結,男子遺精.脈搏細弱無力或脈搏細弱快速.舌體紅,舌苔少.腎陰虛證,往往有陰虛火旺癥狀.腎陽虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷,畏寒,四肢冰冷,精神萎靡,小便不順暢或失禁遺尿,男子性功能下降,更可有陽萎,女子不能懷孕,有時還出現(xiàn)水腫.脈搏細弱或要重按才能觸到細弱的脈搏.舌體胖大,有白色舌苔.腎陽虛證,往往有陽虛而寒的癥狀.

醫(yī)生建議：腎虛的病癥多是也手淫過度，勞累過度，休息不好引起的，要注意這幾點。追問:好的，謝謝