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想充分發(fā)揮長高潛能，應注意飲食、作息、運動、檢查骨骺線、必要時用藥等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：多吃蔬菜、高蛋白食物、含鈣豐富食物、含鋅豐富食物，防止偏食。
2.作息：保證休息時間和質(zhì)量，利于生長激素分泌。
3.運動：多參加體育鍛煉，如籃球、跳繩等。
4.檢查：到醫(yī)院做骨骺線檢查，了解生長空間。
5.用藥：若骨骺線未閉合，可短期使用生長激素，如重組人生長激素。
總之，要綜合多種方法促進長高，同時要保持良好心態(tài)。

你好，這是可能會長高的，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉。心情舒暢，不要有壓力。

你好；身高與遺傳和后天因素有一定關系，平時注意營養(yǎng)和運動，保證身體正常的能量需求，不要挑食，多曬太陽，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運動是最重要的。