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懷孕 30 周時(shí)在 26 周查出低鈣血癥，可通過飲食調(diào)整和必要時(shí)的藥物治療來改善。飲食上多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。藥物方面，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑。同時(shí)，適當(dāng)曬太陽、補(bǔ)充維生素 D 也有助于鈣的吸收。定期復(fù)查血鈣水平也很重要。 1. 飲食調(diào)整：多攝入奶制品，如牛奶、酸奶，其鈣含量豐富且易吸收。豆制品如豆腐、豆?jié){也是良好的鈣源。綠葉蔬菜如菠菜、小白菜等，富含鈣及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 2. 鈣劑選擇：常見的有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。但具體用藥應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。 3. 維生素 D 補(bǔ)充：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收，可通過食用蛋黃、魚肝油等獲取，也可適當(dāng)曬太陽來促進(jìn)自身合成。 4. 定期復(fù)查：按時(shí)進(jìn)行血鈣水平檢測(cè)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 生活注意：避免飲用含咖啡因的飲料，以免影響鈣的吸收。 總之，孕期低鈣血癥需要重視，通過合理的飲食和必要的藥物治療，一般能有效改善。但一定要遵醫(yī)囑，保障母嬰健康。