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遺傳性少年白發(fā)較難根治，但通過合理飲食等方式能在一定程度上緩解。若白發(fā)情況嚴(yán)重或伴有其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.保持良好作息：避免過度勞累、熬夜，保證充足睡眠，適度運動。
2.多吃黑色食物：如黑芝麻、黑豆，富含多種營養(yǎng)成分，有助于改善發(fā)質(zhì)。
3.補充維生素：適當(dāng)攝入富含維生素B族的食物，如谷類、動物肝臟等，利于頭發(fā)健康。
4.食用堅果類：像核桃、杏仁等，所含的營養(yǎng)物質(zhì)對頭發(fā)有益。
5.食用水果：桑葚、藍(lán)莓等水果，能補充微量元素，促進(jìn)黑色素生成。
遺傳性少年白發(fā)的改善需要長期堅持良好的飲食和生活習(xí)慣，但效果因人而異。

1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合；2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.

醫(yī)生建議：您的情況建議服用七寶美髯丸，天麻首烏片調(diào)理的，平時注意休息，避免過度勞累，飲食清淡，多吃補腎食物，適當(dāng)參加鍛煉。