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身高 158CM 體重 120 斤是否正常，需綜合多種因素判斷，如身體脂肪分布、肌肉量、年齡、性別、健康狀況等。 1. 身體脂肪分布：若脂肪主要集中在腹部等內臟周圍，可能存在健康風險。 2. 肌肉量：肌肉比脂肪重，若肌肉量較多，此體重可能是正常且健康的。 3. 年齡：對于年輕人，這個體重可能稍偏高；而中老年人新陳代謝變慢，可能較正常。 4. 性別：一般女性的體脂率相對高于男性，相同身高體重下，女性可能更易超重。 5. 健康狀況：若有高血壓、糖尿病等慢性疾病，需更嚴格控制體重。 綜上所述，僅依據(jù)身高 158CM 體重 120 斤不能簡單判斷是否正常，還需綜合考慮多種因素。如有疑慮，可咨詢專業(yè)醫(yī)生進行評估，并通過合理飲食和適當運動來維持健康體重。

你好這位朋友,多吃黃瓜,可以進行轉呼啦圈來減肥.

您好,建議你,每天練習呼啦圈,控制飲食量,減少高脂肪類食物的攝入.