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你好，你存在明顯的社交恐怖癥狀，建議放松心情，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，遇到困難時(shí)多與親朋好友溝通，必要時(shí)于精神科心理治療或者合并抗焦慮藥物治療。

您好。根據(jù)您的描述，您可能是缺少安全感。缺乏安全感的表現(xiàn)：焦慮，對(duì)事物不必要的過度擔(dān)心，缺乏自信，過于在意別人對(duì)自己的看法，關(guān)鍵時(shí)刻總是希望依靠別人，希望別人能夠幫助自己，同時(shí)，內(nèi)心深處對(duì)自己和別人又都不夠信任，對(duì)生活周圍的人與事總是抱著懷疑的態(tài)度，有的人還會(huì)總覺得自己生病了，對(duì)死亡異常的害怕。建議您找心理醫(yī)生面對(duì)面的聊聊。希望我的回復(fù)能幫助您。

很多人都是內(nèi)向的人，但是基本的和人交流、溝通還是必備的，也是為了你以后好，如果在運(yùn)動(dòng)上沒有共同語言，你可以嘗試在其他方面和別人交流啊