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你好，不知道你怎么判斷的寶寶做惡夢，如果寶寶年齡階段大的可以和父母交流的話，家長可以詢問一下寶寶，最近有什么害怕?lián)牡氖虑?，作為父母來幫助寶寶開解一下，如果寶寶非常小，這個可能不是做噩夢，可能是由于睡眠過程中，寶寶缺乏安全感引起這個家長要充分的去安撫以及陪伴寶寶。

白天不要過分的逗寶寶玩,不要給寶寶看電視,不要帶寶寶去陌生的地方,你家寶寶可能因為白天受到過分刺激,導(dǎo)致寶寶晚上睡覺老是夢見白天使他害怕的事情,或者夢見他最喜歡的人和物離開他使他感到害怕,從而大哭.合理地制定寶寶的日常作息,早睡早起,定餐定量,經(jīng)常和他說說話,做做游戲.人的一生1/3的時間在睡眠中度過，據(jù)統(tǒng)計，新生兒一天要睡16個小時甚至更多，周歲的寶寶要睡14個小時，2歲的幼兒要睡13個小時，3歲的幼兒每天要有12個小時的睡眠，5歲時減少到11小時，到了9歲則需10個小時，成人每天要睡8小時。　　處在生長發(fā)育時期的寶寶只有睡得好，才能長得棒；可是寶寶的睡眠總是有著這樣或那樣的問題，怎樣才能讓寶寶有個甜甜香香的夢呢？有時候?qū)殞毸瘔糁械陌Y狀也會帶給媽媽們此時寶寶的健康提示?！　∝瑝簟　⌒殞毘３回瑝趔@擾。最新的研究表明，寶寶做噩夢是一件非常平常的事，大多數(shù)做噩夢的寶寶，其生理、心理或腦神經(jīng)的發(fā)育并沒有任何特殊問題。國外有研究指出，清晨最常出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象；100位3～12歲的寶寶進(jìn)入深睡期后，會有4位被噩夢驚醒。有時爸媽看到寶寶從噩夢中醒來，或在睡眠中大哭大叫，就非常緊張，會帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)，甚至有的地方還流行一些迷信的做法。　　其實，只要寶寶做噩夢的頻率和嚴(yán)重程度不足以影響到寶寶的作息，爸媽可以試著幫助寶寶調(diào)節(jié)日常的一些生活習(xí)慣，從而改善睡眠質(zhì)量?！　蛯殞氜D(zhuǎn)換心情避免做噩夢　　現(xiàn)代的研究都證實，有時候，夢境是白天的生活經(jīng)歷在夜間“發(fā)酵”的結(jié)果，比如不愉快的情緒反應(yīng)、收看恐怖片、父母吵架、親人過世、睡前劇烈運動等等，這些都可以導(dǎo)致噩夢發(fā)生。如果做噩夢并驚醒，就是人們通常所說的“夢魘”，這也常常是睡得太晚、睡前吃太多東西、過度興奮或心中有壓力造成的。寶寶醒來后，常常能鮮明地描述夢境，難以再次入睡。　　為避免小小寶寶被噩夢困擾，就要避免上述情況。如果寶寶已經(jīng)接受了恐怖片等不良刺激，爸媽要提前想到寶寶做噩夢的可能，可以在入睡前先幫助寶寶轉(zhuǎn)換心情，回到溫暖的現(xiàn)實中來。比如，讓寶寶去刷牙洗臉，準(zhǔn)備明天去幼兒園；或是細(xì)細(xì)準(zhǔn)備明天出游的物品；或是玩一些睡前游戲等。還有，睡前故事是不可少的，最好是共同回憶一段美好的經(jīng)歷，這樣，寶寶就可以較快地消除不愉快的感覺，回到現(xiàn)實中來。如果寶寶夢中驚醒，爸媽不僅要安撫寶寶，還要避免和它討論夢的內(nèi)容，并要幫助檢討心理壓力的來源，也許從中會發(fā)現(xiàn)更多的生活問題呢。　　夜驚　　另外，有些睡眠中的異?，F(xiàn)象和做噩夢不一定有關(guān)系，但也常常困擾著爸媽，比如夜驚、夢游、夢話等。　　夜驚常發(fā)生在2～6歲的幼兒，尤其是在生病、心理有壓力的情況下。這種情況一般出現(xiàn)在睡眠的早期，也就是入睡4小時內(nèi)的深睡期，與做夢無關(guān)，表現(xiàn)為寶寶在睡夢中突然醒來，似乎處在一種莫名的恐慌中，也可能大叫著坐起來，呼吸急促、兩眼茫然地瞪著，好像要把眼前的爸媽看穿一樣，但自己說并沒有做噩夢。這些寶寶往往很快就再次入睡了，第二天早晨卻說根本不記得半夜發(fā)生什么了。可是，夜驚對父母的驚嚇卻很大，不過，這一般不是個嚴(yán)重問題，過了這一時期，就會自行消失了。

都這樣的，沒關(guān)系的，寶媽擔(dān)心的話可以給寶寶吃點伊可新，補維D

考慮缺鈣有關(guān)系建議補充鈣劑吃點魚肝油