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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級(jí)
急診科
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導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)的原因很多，如精神壓力過(guò)大、負(fù)面情緒影響、不良的生活習(xí)慣等。建議平時(shí)要保持良好的情緒狀態(tài)，不要有太大的精神壓力，白天可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但避免過(guò)于疲勞。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，不要出現(xiàn)負(fù)面情緒，不要吃得過(guò)飽，最好采取右側(cè)臥睡眠，以減輕對(duì)心臟的壓迫。也可以通過(guò)喝熱牛奶、洗熱水澡、做肌肉放松的方式來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
2018-08-16 09:35
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的。這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒。
2016-06-22 09:28
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的情況，主要考慮為心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、壓力過(guò)大引起的，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，可以喝一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液的，要放松心情。
2016-06-22 09:36
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好！經(jīng)常做噩夢(mèng)說(shuō)明壓力大或害怕?lián)牡惹榫w，因此要保持輕松愉悅的心情就不會(huì)做噩夢(mèng)了。
2016-06-22 09:43
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