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患上酒精肝后，需要從戒酒、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療以及定期復(fù)查等方面著手應(yīng)對，以促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。 1.戒酒：酒精是導(dǎo)致酒精肝的主要原因，必須完全戒除，避免肝臟繼續(xù)受損。 2.飲食調(diào)整：增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞肉、蛋類等；多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；控制脂肪和糖分?jǐn)z入，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 3.適當(dāng)運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高肝臟代謝功能。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、甘草酸制劑等藥物，改善肝功能。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，監(jiān)測病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，酒精肝患者只要積極采取上述措施，并保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，就能有效控制病情，促進(jìn)肝臟康復(fù)。

在治療肝病藥物的選擇上，盡量選擇一些毒副作用小的天然植物保肝藥物來護(hù)肝，因?yàn)橛行┲委煾闻K疾病的藥物毒副作用較大，造成了對肝臟的二次傷害。目前，臨床使用較為安全有效的保肝藥物有水飛薊賓磷脂復(fù)合物等，這種藥物的有效成分水飛薊賓是從天然植物水飛薊中提取，是目前在世界范圍內(nèi)被認(rèn)可的一類天然植物保肝藥。水飛薊賓對肝細(xì)胞一系列的作用可以有效地防治酒精性肝病，表現(xiàn)在以下幾方面：穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，保護(hù)肝細(xì)胞不受損害，刺激肝細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)的生物合成，促進(jìn)受損肝細(xì)胞的復(fù)原。直接及間接的抗纖維化作用，既可防止肝硬化的出現(xiàn)，又可延緩已形成的肝硬化進(jìn)程。對肝脂肪代謝的作用，可降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，有阻止和清除脂肪在肝臟沉積和浸潤的作用。另外，磷脂的加入促進(jìn)了水飛薊賓向肝臟的轉(zhuǎn)運(yùn)，二者協(xié)同，共同發(fā)揮保肝降酶的作用。水飛薊賓磷脂復(fù)合物這一類藥物最早在歐洲使用，迄今已有20年的歷史了，因其確切的療效，已被世界公認(rèn)。目前在中國，水飛薊賓磷脂復(fù)合物由天津天士力制藥股份有限公司生產(chǎn)，商品名為水林佳，其療效得到了廣大醫(yī)患的普遍認(rèn)可，成為治療包括酒精性肝病在內(nèi)的諸多肝臟疾病的經(jīng)典用藥。

你好，酒精肝是由于長期大量飲酒（嗜酒）所致的肝臟損傷性疾病。輕度脂肪肝多無癥狀，中、重度脂肪肝可呈現(xiàn)類似慢性肝炎的表現(xiàn)，如輕度全身不適、倦怠、易疲勞、惡心嘔吐、食欲不振、腹脹等。發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查及治療。酒精肝患者在藥物治療的同時，平時飲食要注意　?。?）酒精性脂肪肝患者常合并蛋白質(zhì)熱量不足和多種維生素缺乏，因此，酒精肝患者需要攝入高能量、高蛋白、富含維生素的飲食，以糾正并存的營養(yǎng)不良?！　。?）要嚴(yán)格限制脂肪的攝入。脂肪的熱量以占總熱量的15％一20％為宜。膳食應(yīng)富含不飽和脂肪酸和必需氨基酸，特殊的富含支鏈氨基酸的輔助治療并無必要。　?。?）對不能戒酒者，應(yīng)減少深海魚油等多不飽和脂肪酸的過量攝入。以免加劇酒精性肝損傷。

　平時應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,戒煙酒，多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,輔助“御農(nóng)柑之飲”，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能.希望能幫到的到你。

患了酒精肝應(yīng)該注意：1、節(jié)制飲酒：適量飲酒有益健康，關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后，必須絕對禁止飲酒。2、合理飲食：應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜?？梢苑嘞┝字Ｄ憠A類藥物，通過抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷；也可以服用甘草酸制劑、水飛薊素類、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。3、調(diào)暢情志：對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里狀態(tài)，以免因心里壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個疾病的康復(fù)過程和治療效果。4、勞逸結(jié)合：對于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時進(jìn)行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?、早發(fā)現(xiàn)早治療：早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。應(yīng)定期做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。