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三伏天坐月子要注意溫度調(diào)節(jié)、個人衛(wèi)生、飲食安排、衣物選擇和產(chǎn)后運動等。 1.溫度調(diào)節(jié)：室內(nèi)溫度不宜過低或過高，可使用空調(diào)將室溫保持在 26 - 28℃，避免直吹產(chǎn)婦和新生兒。 2.個人衛(wèi)生：可以適當洗頭、洗澡，但要注意保暖，及時擦干，防止著涼。 3.飲食安排：以清淡、易消化、營養(yǎng)均衡的食物為主，多吃蔬菜水果，補充蛋白質(zhì)。 4.衣物選擇：穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，勤換衣物，保持身體干爽。 5.產(chǎn)后運動：根據(jù)身體恢復情況，適當進行產(chǎn)后康復運動，如產(chǎn)后瑜伽、散步等。 6.睡眠休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復和乳汁分泌。 7.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。 總之，三伏天坐月子需要產(chǎn)婦更加精心地照顧自己，科學合理地安排生活，才能順利度過產(chǎn)褥期，恢復身體健康。

別緊張,我就是7月生的兒子,盡量穿長衣長褲襪子,每天熱水擦澡,別受涼,盡量堅持久一點再洗澡,別不信邪,個人體質(zhì)不同,就有洗澡生病的,最好10天以上吧,可以適當開空調(diào),但千萬別吹了冷風,別吃冷東西.孩子簡單,直接給他穿個肚兜,最好穿上薄襪子,每天洗澡,一次就夠了,洗多了對寶寶皮膚不好.

產(chǎn)婦居住的環(huán)境是需要經(jīng)常通氣的，建議您可以適當?shù)拈_窗戶通通氣，但要注意保暖，尤其是孩子，您也可以在開窗透氣的時候選擇去別的房間，祝身體健康

夏天坐月子幾點注意事項夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子對于產(chǎn)婦和其家屬來說都是比較辛苦的事情。有的老習俗說月子里要熬著不洗澡，不能開窗通風，要捂著才會母嬰健康……專家提醒在夏天里坐月子的產(chǎn)婦，要注意居室衛(wèi)生和個人衛(wèi)生以及健康飲食，擯棄一些傳統(tǒng)觀念。專家提醒，夏天天氣炎熱，人容易出汗，產(chǎn)婦尤其要注意產(chǎn)后的衛(wèi)生。首先在環(huán)境方面，要保證產(chǎn)婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的環(huán)境里，房間的溫度最好保持在22至24℃，濕度保持在55%左右。房間一定要注意通風，夏天天氣比較熱，最好選擇在上下午或早晚各通風20、30分鐘，但要注意的是通風時產(chǎn)婦和寶寶最好換個房間。另外，夏天家庭里普遍使用空調(diào)或風扇，一定不能直接對著產(chǎn)婦和寶寶吹。在產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生方面，產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后3天可以淋浴，前提是體力允許，但如果是剖腹產(chǎn)一定要等到刀口完全愈合、拆線后才能淋浴；此前可以用溫水擦洗身體。產(chǎn)婦淋浴的時間不要太長，最好在5到10分鐘之內(nèi)，水溫不宜過熱或過涼，最好在45℃左右，夏天再熱產(chǎn)婦也千萬不能洗冷水澡。要注意產(chǎn)婦不能盆浴。有的老人認為產(chǎn)婦不能刷牙這也是不對的，要知道產(chǎn)婦的牙齒更容易受到細菌傷害。建議產(chǎn)婦每天早晚都要用溫水刷牙漱口。另外，產(chǎn)婦的衣服尤其是內(nèi)衣一定要勤換，月經(jīng)墊也要勤換。另外，在飲食和生活方式上，產(chǎn)婦一定要保證生活規(guī)律，保證足夠的睡眠，飲食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰鎮(zhèn)的食品和冷飲。產(chǎn)婦坐月子時可以適當活動，但不能久站或久蹲。夏天出生的新生兒奶瓶,奶粉(可以準備個小袋的,剛出生時媽媽的奶水不一定能下來),紗布(小寶寶都會吐奶的,到時用來擦拭的),純棉的尿布,濕巾(寶寶大便時,給寶寶擦屁股的),痱子粉,護臀霜,潤膚乳液,寶寶夏天要經(jīng)常洗澡,所以洗澡的用品要準備好,寶寶用的洗發(fā)沐浴用品,還有防止長痱子和蚊子叮咬的寶寶金水(加入洗澡水里),還有洗澡用的大盆.要準備幾個毛巾,因為,寶寶睡覺要用,寶寶洗完澡也要用.1個月內(nèi)的寶寶是不用枕頭的,出了月再給寶寶準備一個高度在1厘米的枕頭.還要給寶寶準備好純棉的風涼的小衣服.家里可以用空調(diào),但是溫度不能太低了,室內(nèi)外的溫差不要太大了.對了,還要準備一個小勺子,因為小寶寶一生下來,不一定會用奶瓶,可以用小勺子喂奶.另外,這些寶寶的日常用品,最好到嬰兒用品專賣店去買,質(zhì)量可以保證.新生兒度夏的幾點注意事項怎樣幫助新生兒度過夏天？　　　　夏天炎熱潮濕，新生兒適應能力很低，要使孩子平安度過炎熱的夏天，需要做到：　　　?、偈覝剡m宜　由于新生嬰兒體溫調(diào)節(jié)功能尚不完善，因此要注意外界溫度對他的影響。室內(nèi)溫度最好保持在２２～２４℃，通風要良好，只要不直接受過堂風吹，就不會受涼。室溫太高時，可用電扇降溫，也可往地板上灑些涼水，要改變過去那種產(chǎn)婦住房密不通風的習慣?！　　　、谝卤徊灰颂瘛∫o新生兒穿松軟、肥大、易于散熱的衣被，密不透氣衣服不適于夏季穿，不要用毛毯等包新生兒，只要蓋一布單或用布包著下半身，早晚根據(jù)室溫加一薄夾被或小毛毯即可?！　　　、圩⒁馄つw的護理　每天用溫水給孩子洗澡１～２次，擦干后在頸、腋、大腿根部撲一些痱子粉?！　　　、茏⒁馕顾∮绕浜扰Ｄ痰暮⒆?，要勤喂糖水，中午、下午氣溫較高時，要及時補充水分。另外，不要讓孩子過分哭鬧，免得長痱子。如果頭發(fā)里長滿了痱子，可以剃去頭發(fā)，并勤洗，洗后撲一些痱子粉。如孩子發(fā)燒，不要越發(fā)燒越捂著，要解開衣服，如有異常情況，要及時到醫(yī)院就診?！　　　雰憾认膽⒁馐裁?？　　　　夏天出生的嬰兒要多加保護，讓他們安度夏天。要注意以下幾點：　　　?。保奶煲阅溉槲桂B(yǎng)最為有利。　　　　母乳營養(yǎng)好、易消化，而且還含有能抵抗細菌和病毒的各種抗體和能溶解微生物的溶菌酶。如果母乳不夠或母親患傳染病而不能喂奶，必須人工喂養(yǎng)時，所吃的牛奶和奶瓶、奶嘴等用具要煮沸消毒。過夜牛奶一定要重新燒開再吃。奶粉應現(xiàn)配、現(xiàn)燒、現(xiàn)吃。夏天氣溫高，兩次喂奶之間一定要多喂水?！　　　。玻律鷥浩つw柔嫩，防御功能差，要注意護理。　　　　夏天孩子出汗多，皮膚上一些代謝物聚積得多，容易堵塞汗腺和皮脂腺的開口而生痱子，所以每天要用溫水洗澡１～２次，洗后用干軟毛巾擦干皮膚，在皺褶處，如頸周、腋下、大腿內(nèi)側等處，撲些爽身粉及嬰兒痱子粉。尿布要勤洗勤換。大便后用溫水洗凈，再涂些鞣酸油膏或爽身粉，以免發(fā)生臀紅?！　　　。常律鷥后w溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚未完善?！　　　∠奶焓覝馗?，孩子容易發(fā)熱，要注意通風，但要避免涼風直吹孩子身上。衣服宜單薄，不要包“蠟燭包”。如果睡席子，席子上最好鋪上一層薄墊子，以免擦破皮膚，席子和墊子要經(jīng)常洗換。