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紫菜頭有何食療價值？

2024-10-10 16:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

請問紫菜頭的食療價值有哪些？

回答1
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黃飛龍醫(yī)師

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紫菜頭具有豐富的食療價值，包括提供營養(yǎng)、促進消化、改善貧血、抗氧化以及調(diào)節(jié)血壓等。 1.提供營養(yǎng)：富含維生素 C、維生素 B6、葉酸、鉀、鎂等多種營養(yǎng)素，有助于維持身體正常生理功能。 2.促進消化：其膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘，改善消化功能。 3.改善貧血：含有豐富的鐵元素，有助于預防和改善缺鐵性貧血。 4.抗氧化：含有的花青素具有抗氧化作用，能清除自由基，延緩衰老。 5.調(diào)節(jié)血壓：鉀元素有助于維持血壓穩(wěn)定，降低高血壓的風險。總之，適量食用紫菜頭對身體健康有益，但不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-10 20:16

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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