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內(nèi)熱導致嗓子痛和牙齦腫痛，可能是上火、感染、飲食不當、缺乏維生素、口腔衛(wèi)生不佳等原因引起。需要采取相應措施緩解癥狀。 1. 上火：體內(nèi)陰陽失衡，火氣過旺，可引發(fā)此類癥狀。應多喝水，飲食清淡，避免辛辣油膩食物。 2. 感染：細菌或病毒感染咽喉和牙齦，導致炎癥?？稍卺t(yī)生指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、利巴韋林片等抗感染藥物。 3. 飲食不當：過多食用熱性食物，如羊肉、荔枝等。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。 4. 缺乏維生素：維生素 C、B 族維生素缺乏，影響口腔黏膜和牙齦健康?？蛇m當補充維生素 C 片、復合維生素 B 片。 5. 口腔衛(wèi)生不佳：牙菌斑、牙結(jié)石刺激牙齦，引發(fā)腫痛。要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。 總之，出現(xiàn)嗓子痛和牙齦腫痛應引起重視，及時調(diào)整生活習慣和飲食，必要時就醫(yī)治療。同時注意休息，避免勞累，增強自身抵抗力。