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心理健康狀況可從情緒狀態(tài)、認(rèn)知能力、社交功能、睡眠質(zhì)量、自我認(rèn)知等方面判斷。 1.情緒狀態(tài)：是否經(jīng)常出現(xiàn)過(guò)度焦慮、抑郁、易怒等不良情緒，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。 2.認(rèn)知能力：能否清晰地思考、集中注意力，有無(wú)記憶力明顯下降等。 3.社交功能：在人際交往中是否能正常溝通，與他人建立和維持良好關(guān)系。 4.睡眠質(zhì)量：是否存在入睡困難、多夢(mèng)易醒、睡眠不足等睡眠問(wèn)題。 5.自我認(rèn)知：對(duì)自己的評(píng)價(jià)是否客觀，能否接受自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。 總之，心理健康是一個(gè)復(fù)雜的綜合狀態(tài)。如果對(duì)自身心理健康狀況有疑慮，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。可前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

你可能患了精神分裂癥，自笑而不知是精神分裂癥的典型癥狀如果確診是精神分裂癥，需要服用抗精神病藥，建議住院治療。醫(yī)生詢問(wèn)：睡眠有障礙嗎？有感覺(jué)害怕嗎？懷疑別人對(duì)你不利嗎？耳朵里能聽(tīng)到一些奇怪的聲音嗎？

從你描述的情況來(lái)看，主要是自笑，這種癥狀臨床上稱作情感活動(dòng)與外界環(huán)境不協(xié)調(diào)。出現(xiàn)這種精神癥狀，加上自己不承認(rèn)患病，綜合考慮是分裂癥的。消除自笑的方法只有積極進(jìn)行精神藥物治療，常用的精神藥物如利培酮，奧氮平等。

能力是需要鍛煉的,能力的問(wèn)題和心理無(wú)關(guān)的.不過(guò),體質(zhì)是能夠影響性格的,你可以調(diào)理一下體質(zhì)的.建議您在飲食上以清淡而富含蛋白質(zhì),維生素的飲食為宜.多參加氣功,太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng),提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力.

首先要先想想自己在生氣或?qū)殞毑宦?tīng)話的時(shí)候有沒(méi)有說(shuō)過(guò)這樣的話。不要小看寶寶的學(xué)習(xí)能力。你偶爾不留意的一句話可是被自家的小錄音機(jī)可錄了下來(lái)，不過(guò)放的時(shí)候可顧不上是什么場(chǎng)合和對(duì)象了。因?yàn)樗静恢肋@話的意思。只想著你能說(shuō)我當(dāng)然也可以說(shuō)了。。。當(dāng)然也不排除周圍環(huán)境的影響。媽媽可以向?qū)殞氄f(shuō)清楚說(shuō)這種話很不好。。也可以用講故事的形式勸導(dǎo)。我女兒我一般都是這樣處理的