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體育考試前一天與考試前幾小時該怎樣安排飲

體育考試前一天與考試前幾小時該怎樣安排飲食

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李玉勤 副主任醫(yī)師

    安徽省胸科醫(yī)院

    三級

    急診科

    您好,建議您不用去刻意的安排考試之前的飲食,多放松,吃一些平常愛吃的食物,其實(shí)有這種想法和安排就是自己緊張的原因,緊張所以才想更好的做好,但是緊張很可能會適得其反,您保持平常心就好該吃什么吃什么,不要太補(bǔ)覺得體育考試就要補(bǔ)營養(yǎng),考試就要吃清淡的,放寬心不緊張只要自己身體健康,什么都會沒有問題的,希望可以幫助到您

    2018-08-07 17:45
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    許國院 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    病情分析:這個時候吃飯一定要注意飲食,首先需要注意的就是飲食衛(wèi)生,不能夠吃生冷的食物,也不要吃辛辣的食物,清淡飲食就可以,
    指導(dǎo)意見:這個時候的飲食主要是進(jìn)食一些糖類物質(zhì),能夠快速提供的能量,而且容易消化,

    2016-04-22 21:34
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