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宿醉是因過(guò)量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可通過(guò)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)、休息、藥物緩解等方法。常見(jiàn)藥物有奧美拉唑、布洛芬、維生素 B 族等。 1.補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)：大量飲水有助于促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物排出，適當(dāng)補(bǔ)充水果、粥等食物，為身體提供能量。 2.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)。 3.藥物緩解：奧美拉唑可抑制胃酸分泌，緩解胃部不適；布洛芬能減輕頭痛和肌肉酸痛；維生素 B 族有助于改善代謝功能。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.飲食調(diào)理：避免油膩、辛辣食物，選擇清淡、易消化的飲食。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩穴位，如內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等，可一定程度上緩解不適。 宿醉后要注意休息和調(diào)理，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院就診。