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宿醉是因過(guò)量飲酒后出現(xiàn)的一系列不適癥狀，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)、休息、使用藥物等方面著手。常見(jiàn)的治療方法有補(bǔ)充維生素 B 族、服用解酒藥、適當(dāng)進(jìn)食等。 1.補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)：多喝水有助于促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物的排出，還可適量飲用果汁、蜂蜜水等補(bǔ)充糖分和維生素。 2.充分休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 3.服用藥物：如鹽酸納洛酮舌下片，能緩解急性酒精中毒癥狀；多潘立酮片，可改善惡心、嘔吐等胃腸道不適；維生素 B 族片，有助于促進(jìn)肝臟代謝。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.適當(dāng)進(jìn)食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，為身體提供能量。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等，能一定程度上緩解頭痛。 宿醉后要注意休息和調(diào)理，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。