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體質(zhì)虛寒者食用棗及桂圓進(jìn)補(bǔ)需綜合考慮多方面因素，包括食用量、食用方式、個(gè)體差異、搭配食物及注意事項(xiàng)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.食用量：棗和桂圓雖有補(bǔ)益作用，但不宜過量，以免引起上火等不適。
2.食用方式：可煮水、煮粥或直接食用，根據(jù)個(gè)人喜好選擇。
3.個(gè)體差異：不同體質(zhì)對(duì)棗和桂圓的反應(yīng)不同，需留意自身感受。
4.搭配食物：可與枸杞、山藥等搭配，增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。
5.注意事項(xiàng)：若有糖尿病、口腔潰瘍等，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
總之，體質(zhì)虛寒者食用棗及桂圓進(jìn)補(bǔ)要合理適度，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。