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腹部按摩減肥的正確手法是怎樣的？

2015-12-01 15:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

腹部按摩減肥的正確手法是怎樣的？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王澤副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

康復(fù)科

腹部按摩減肥法是一種常見且相對簡便的方法，但需注意操作細節(jié)和適用情況。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.準備工作：肥胖者仰臥于床，解開扣和褲帶，腹部穿薄衣。
2.按摩手法：先以波浪式推壓法從上腹移至小腹3-4遍；再用三指疊按腹部上、中、下部，每部按2-3遍。
3.注意事項：飯后或特別饑餓時不宜操作；慢性病患者按摩一個月后可休息幾天再繼續(xù)。
4.按壓力度：以手下有脈搏跳動且患者不痛為宜。
5.適用人群：一般適用于大多數(shù)單純性肥胖者，但對疾病導(dǎo)致的肥胖效果有限。
腹部按摩減肥需長期堅持，同時合理飲食和適量運動有助于增強效果。
2015-12-01 16:16

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