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脾胃虛寒濕氣重應如何有效調理

2016-01-12 20:28 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

脾胃虛寒濕氣重應如何有效調理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫立主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

脾胃虛寒濕氣重，多因飲食、生活習慣、體質、環(huán)境、疾病等所致。調理方法包括飲食調整、運動鍛煉、中藥調理、中醫(yī)外治、生活起居注意等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.飲食調整：多吃溫熱易消化食物，如山藥、薏米、芡實等，避免生冷油膩。
2.運動鍛煉：適當進行慢跑、瑜伽等，促進氣血運行，增強脾胃功能。
3.中藥調理：可用理中丸、參苓白術散、香砂六君丸等，但需遵醫(yī)囑。
4.中醫(yī)外治：艾灸中脘、足三里等穴位，有助于溫陽祛濕。
5.生活起居注意：注意保暖，避免久居潮濕環(huán)境，規(guī)律作息。
脾胃虛寒濕氣重的調理需綜合進行，長期堅持，如有不適，及時就醫(yī)。
2016-01-12 21:30

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