視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化的預(yù)防策略與健康建議
視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化的預(yù)防策略與健康建議
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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顧建軍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
角膜病科
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視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化的預(yù)防需綜合多方面因素,包括健康生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)及定期檢查。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2015-10-21 21:26
1.健康生活:戒煙限酒,保持充足睡眠,避免長(zhǎng)期精神緊張。
2.控制疾?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)病。
3.飲食調(diào)整:減少高鹽、高脂、高糖食物攝入,多吃新鮮蔬果。
4.適度運(yùn)動(dòng):如快走、慢跑、游泳等,增強(qiáng)心肺功能。
5.定期檢查:每年進(jìn)行眼科檢查,監(jiān)測(cè)視網(wǎng)膜情況。
6.眼部保?。罕苊忾L(zhǎng)時(shí)間用眼,注意眼部休息和清潔。
通過(guò)以上多種措施綜合預(yù)防,有助于降低視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),保護(hù)眼部健康。
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