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刮痧具有促進血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、調整身體機能、改善新陳代謝、排出體內毒素等功效。 1.促進血液循環(huán)：刮痧能夠擴張毛細血管，增加血液流速，改善局部微循環(huán)，為組織提供更多的氧氣和營養(yǎng)物質。 2.緩解肌肉緊張：通過對肌肉的刮拭，放松緊張的肌肉纖維，減輕肌肉酸痛和僵硬。 3.調整身體機能：刺激經(jīng)絡和穴位，調節(jié)臟腑功能，增強身體的自我調節(jié)和平衡能力。 4.改善新陳代謝：加速代謝產(chǎn)物的排出，促進細胞的新陳代謝，提高身體的活力。 5.排出體內毒素：促進體內廢物和毒素的排泄，減輕身體負擔，增強機體的抵抗力。 總之，刮痧作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，在適當?shù)牟僮骱蛻孟?，對身體的健康具有多方面的積極作用，但需注意由專業(yè)人員操作。