秋季來臨，空氣中水分逐漸減少，人的皮膚也會變得越來越干燥，對于準媽媽來說更是如此，普通民眾可以使用一些護膚品進行保濕護膚作用，那么孕媽在這方面需要做哪些工作呢？怎樣才能保持皮膚水潤？

多吃水果和蔬菜

醫(yī)生會經(jīng)常讓準媽媽在懷孕的時候多吃水果和蔬菜，這除了為幫助孕期女性補充足量的維生素以外，，還可以為肌膚補水。水果和蔬菜中富含有多種維生素，像蘋果、西蘭花、紅蘿卜等等的蔬菜水果，可以起到保護和改善皮膚的作用。

多喝湯補充體內(nèi)水分

秋天來臨，空氣濕度就會發(fā)生變化，肌膚含水量會一直下降，讓準媽媽措手不及。準媽媽可以通過喝湯來為肌膚補水，如紅豆陳皮湯、薏米紅豆湯等，在保持肌膚水潤的同時，更是加寒冷的季節(jié)做好進一步的儲水工作。

用加濕器為空氣加濕緩解皮膚干燥

秋季空氣變得異常干燥，由于準媽媽大部分時間都是待在室內(nèi)的，所以有必要為家里添置一臺加濕器進行加濕，以此來增加室內(nèi)空氣濕度，避免干燥的環(huán)境導(dǎo)致準媽媽肌膚變干。

補水噴霧更能護膚

至于秋季護膚補水保濕，油性肌膚的孕媽不要選擇過油膩的面霜了，面霜質(zhì)地厚重，油性肌膚的孕媽不易吸收，所以孕媽要選擇清透易吸收的乳液，不過過一段時間最好補一下補水噴霧，以使補水保濕效果更持久哦。