1、痤瘡屬內(nèi)分泌失調(diào)引起。是由于毛囊及皮脂腺阻塞，發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病，青春期時(shí)，體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細(xì)菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。

2、治療痤瘡，要根據(jù)痤瘡發(fā)生的原因，要保持面部的清潔、干凈，勤用溫水洗臉，不宜用堿性大的肥皂洗臉；洗臉后也不易用，低劣的化妝品及，油性較強(qiáng)的化妝品。

3、飲食方面應(yīng)注意，少食辛辣、甜食、煎炸油膩及刺激性食物，如煙、酒、咖啡、濃茶等；多食新鮮蔬菜，水果、雜糧等高維生素、高纖維食品；應(yīng)多吃含維生素A與，維生素B的食物，因?yàn)楹S生素A的食物能促進(jìn)，上皮細(xì)胞再生，并能防止毛囊過(guò)度角化，而使皮脂排出通暢，以減少粉刺的發(fā)生；含維生素B族的食物，參于糖和脂肪代謝，從而起到調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用。

4、飲食清淡，遠(yuǎn)離煙酒，少吃辛辣油炸的刺激性食物，不吃高糖、高脂肪的食物。多吃新鮮的蔬菜水果，特別是有清熱涼血功效的，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆、芹菜、梨等，還要多喝水，保持排泄通暢，減少毒素堆積。

5、改正不良習(xí)慣。不要經(jīng)常用手摸臉，要經(jīng)常更換毛巾及寢具，注意臉部的清潔護(hù)理，不要過(guò)度洗臉，要選擇適合自己膚質(zhì)的化妝品，不要使用刺激性的香皂或洗面奶，經(jīng)常清洗頭發(fā)，平時(shí)盡量梳一個(gè)不會(huì)，污染臉部皮膚的發(fā)型等。

6、注意休息，睡眠是皮膚最好的保養(yǎng)品，如果睡得不好，皮膚油脂會(huì)分泌的更多，就會(huì)導(dǎo)致痘痘也冒得更多。