痤瘡就是我們常說(shuō)的青春痘，它主要發(fā)生在青少年身上，而它的出現(xiàn)也給人帶來(lái)了很大的困擾，尤其是女性，因?yàn)榍啻浩诘呐哉菒?ài)美的階段，痤瘡的出現(xiàn)嚴(yán)重影響到她們的外觀，因此痤瘡的發(fā)生讓她們很是苦惱，也想盡方法去消滅它。其實(shí)，想要痤瘡消失，只需要下面四招就可以。

出現(xiàn)痤瘡怎么辦？這四招可以輕松擊退痤瘡

一、要注意個(gè)人衛(wèi)生

痤瘡的發(fā)生跟個(gè)人衛(wèi)生有很大的關(guān)系，因此保持好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是很重要的，在平時(shí)要保持將頭發(fā)梳于耳后，并且不留劉海的習(xí)慣，這樣可以避免頭發(fā)上的灰塵和污垢感染到痤瘡，另外還要保持手部的清潔，不要經(jīng)常用手去觸摸痤瘡，另外洗臉的毛巾每天要做好清潔消毒，并且放于太陽(yáng)底下暴曬，避免細(xì)菌滋生感染痤瘡。

二、保持枕巾枕頭等的清潔

由于被單枕頭套等是最容易堆積細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候臉部會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的接觸這些物品，因此更容易讓細(xì)菌滋生繁衍。所以要保持好每天清洗枕巾的習(xí)慣，并且要將枕巾放于太陽(yáng)底下暴曬，另外有條件的朋友可以使用除螨儀每天將床上被單被子以及枕頭等用除螨儀清掃一次。

三、卸妝要徹底

現(xiàn)在很多女性出門都喜歡化妝，但是回家的時(shí)候卻會(huì)忽略卸妝的重要性，如果卸妝不干凈就會(huì)讓殘留的化學(xué)物質(zhì)堆積在毛孔，從而讓毛孔堵塞發(fā)炎讓痤瘡加重。所以要選擇合適的卸妝產(chǎn)品，并且卸妝干凈徹底，這樣才能防止皮膚受到堵塞讓痤瘡加重。另外要注意清潔產(chǎn)品，要選擇溫和的 不能為了讓效果明顯而選擇清潔力度比較高的清潔產(chǎn)品，力度比較高的清潔產(chǎn)品會(huì)對(duì)皮膚造成一定的刺激和傷害容易讓痤瘡加重化膿。

四、要注意飲食

由于現(xiàn)在飲食質(zhì)量的提高，很多痤瘡患者在日常的飲食大多是高脂肪、高熱量或者辛辣刺激，而經(jīng)常食用這些食物會(huì)讓皮膚受到刺激而讓痤瘡加重，所以想要痤瘡消失在平時(shí)要多吃一些維生素比較高的水果蔬菜，在補(bǔ)充維生素的同時(shí)還可以補(bǔ)充水分，對(duì)痤瘡的治療是有很大的好處。

溫馨提示，對(duì)于患有痤瘡的朋友來(lái)說(shuō)，在平時(shí)還要保持良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜是治療痤瘡的重要措施之一，經(jīng)常熬夜會(huì)讓皮膚不能很好的修復(fù)，也容易加重痤瘡。只有按時(shí)睡覺(jué)才能讓皮膚得到很好的修復(fù)，這樣也能讓痤瘡有所改善。