冬天天氣寒冷，許多人比較愛吃火鍋，火鍋包括的食物比較雜，吃得也比較多，暴飲暴食加上運(yùn)動(dòng)量減少，消化不良、便秘等腸胃疾病高發(fā)。消化不良會(huì)出現(xiàn)上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、惡心、嘔吐等不適癥狀。一般患者都會(huì)通過服用藥物如健胃消食片、乳酸菌素片等來解決。但是很多人不知道，通過泡茶也可以緩解消化不良的癥狀。有什么茶可以促消化減輕消化不良的癥狀呢？

陳皮泡茶

陳皮有理氣健脾、燥濕化痰、促消化的功效，適合胃部脹滿、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人服用。比如冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)，在膏方中加入適量廣陳皮，可助脾胃運(yùn)化、補(bǔ)而不膩，讓藥效更好吸收。此外，氣滯大便不通者也可泡服廣陳皮，簡單易行，可有效解除便秘的痛苦。但是，陳皮偏溫燥，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實(shí)熱者要慎用、不用。也適宜預(yù)防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

茉莉花泡茶

茉莉花味辛、甘，性溫。具有理氣、開郁、辟穢、和中等功效?！侗静菰傩隆分杏涊d：“能清虛火，去寒積，治瘡毒，消疽瘤。”《隨息居飲食譜》中記載其能“和中下氣，辟穢濁。治下痢腹痛?！睂τ诤皩?dǎo)致的消化不良，飲用茉莉花茶有輔助治療的效果。茉莉花還有人體內(nèi)必需的苯丙氨酸，所以常飲茉莉花茶，還可以調(diào)節(jié)高血壓。茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。但是，因?yàn)檐岳蚧ㄐ晕镀珳兀贿m合多飲。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明茉莉根醇浸液可使小白鼠自發(fā)活動(dòng)明顯減少；可延長環(huán)已巴比妥納所引起小白鼠的睡眠時(shí)間；可降低小白鼠被動(dòng)活動(dòng)的能力。因此，可認(rèn)為茉莉根對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用。故最好不要飲用茉莉根。

焦山楂泡茶

中醫(yī)認(rèn)為山楂炒焦后酸性減弱，苦味增強(qiáng)，可用于肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛等，并可治療高脂血癥等。焦山楂泡茶的口感不如新鮮山楂，食用的時(shí)候可加入一點(diǎn)紅糖或焦麥芽等，既可改善口味，又可加強(qiáng)效果。但是需要提醒大家的是，不是所有食積都適用焦山楂。焦山楂只消不補(bǔ)，所以脾胃虛弱、胃酸過多等消化系統(tǒng)疾病患者及服用滋補(bǔ)藥品期間不太適合服用此藥。