婦科調經片能養(yǎng)血柔肝，理氣調經。一般用于治療肝郁血虛所致的月經不調、經期腹痛，經期前后不定。因此，很多女性會在醫(yī)生的指導下選擇婦科調經片。那么，婦科調經片怎么吃最好？

婦科調經片主要成分是熟地黃、當歸、白芍、川芎、延胡索（醋炙）、赤芍、香附（醋炙）、白術（麩炒）、大棗、甘草。輔料為白糊精。

那么，婦科調經片怎么吃最好？

按藥品規(guī)定的用法用量進行服用?？诜Ｒ淮?片，一日4次。

溫馨提示：服用婦科調經片時忌辛辣、生冷食物。感冒發(fā)熱病人不宜服用。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。

女性月經不調怎么預防？針對這個問題，小編表示，日常生活中注重下述3點可以幫助人們有效的預防月經不調。

1、經期注意保溫

經行之時身體要保溫，勿食生冷（包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。

2、經期勿提重物

勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力，造成經血過多或延長，但做適度溫和的運動，可放松肌肉促進血液循環(huán)，阻止水份滯留，更可以促使大腦分泌腦內啡（這是一種使人全身舒暢的天然鴉片）。

3、養(yǎng)成良好生活習慣

預防月經不調，在日常生活中就應該盡量做到勿抽煙，勿食用含酒精、咖啡因的飲料。酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦，并引發(fā)吃甜食的沖動；咖啡因則會促進乳房脹痛、焦慮及煩躁。