大家都知道不吃早晨容易得膽結(jié)石，腎也是有結(jié)石的，一般結(jié)石病都疼得很。我們要如何防護(hù)腎結(jié)石呢？

腎結(jié)石：發(fā)生于腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結(jié)石。多數(shù)位于腎盂腎盞內(nèi)，腎實(shí)質(zhì)結(jié)石少見。

腎結(jié)石飲食

1。多吃西瓜

西瓜是天然的利尿劑，具有清熱解毒的功效，腎結(jié)石患者可多吃。吃西瓜后，尿液量增加，體內(nèi)毒素得以排出，小結(jié)石也會隨尿液排出。

2。芒果

芒果富含β-胡蘿卜素，能提高免疫系統(tǒng)功能，保護(hù)肝臟，控制體重增加，對腎結(jié)石者有益。

3。多吃香瓜

香瓜味甘，性寒，具有清熱解暑、利尿的功效，用于熱結(jié)膀胱、小便不利等癥，對腎結(jié)石者有益。

4。多吃黑木耳

黑木耳富含礦物質(zhì)，對人體有益，是一種能與結(jié)石頭發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的食物。食用后，黑木耳中的營養(yǎng)成分會與結(jié)石發(fā)生化學(xué)反應(yīng)促使結(jié)石分化。人大量飲水，排尿時同時排出結(jié)石，疾病就會減輕。

5。遠(yuǎn)離菠菜

菠菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，但蔬菜中含有草酸鹽，容易時結(jié)石累積，促使病情惡化。為了自身健康，腎結(jié)石者不要吃菠菜，多吃生菜、菜心等其他蔬菜。

6。遠(yuǎn)離青椒

腎結(jié)石者不可多吃青椒，因?yàn)榍嘟分泻胁菟猁}，容易誘發(fā)疾病和加重病情。

保護(hù)腎臟注意以下幾點(diǎn)：

1、適量飲水不憋尿尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣，細(xì)菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟。

2、不暴飲暴食，吃太多蛋白質(zhì)和鹽分。會加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外，運(yùn)動飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。

3、定期檢查，最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負(fù)擔(dān)會加重。應(yīng)該監(jiān)測腎功能。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。