受訪專家：廣東省第二中醫(yī)院消化內(nèi)科副主任中醫(yī)師 張倫

張倫副主任

　　便秘到底是什么？用最通俗的解釋就是排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等，一般每2~3天或更長(zhǎng)時(shí)間排便一次，或是每周排便少于3次。很多女性朋友都聽過這個(gè)名詞，它與女人的關(guān)系密切相關(guān)，一個(gè)女人的美麗、健康和心情都受它影響。

　　便秘對(duì)女性的影響非同小可

　　張倫副主任說，人體排出毒素主要是通過二氧化碳（肺的呼吸）、汗液、尿液排毒、肝臟解毒和人體腸道排毒，其中人體腸道排毒最為重要，我們吃東西，經(jīng)過肝腸循環(huán)，腸道排泄，如果大便在腸道積存時(shí)間過久，體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出，毒素就會(huì)被大腸重新吸收，因?yàn)槟c道黏膜有一個(gè)吸收和分泌的功能，重新吸收的毒素就會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)，增加體內(nèi)毒素，導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，從而出現(xiàn)臉色暗淡、色素沉著，毛發(fā)枯干，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。

　　對(duì)于女性來說，張倫副主任指出，便秘還有一個(gè)特別的危害，便秘可使乳房組織細(xì)胞發(fā)育異常，增加誘發(fā)乳腺癌的可能性，因?yàn)榇蟊悴煌〞?huì)影響肝的疏泄，中醫(yī)有說，肝的經(jīng)絡(luò)走乳房，氣機(jī)不暢，就會(huì)影響乳房和乳腺，導(dǎo)致乳房脹痛，更會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的乳腺癌。據(jù)調(diào)查顯示，每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概念為25%。

　　對(duì)于外界有傳“便秘能引起女性不孕”，張倫副主任解釋，便秘的確會(huì)影響女性懷孕，因?yàn)閼言惺且粋€(gè)身心舒暢統(tǒng)一的過程，一旦女性因便秘影響變得心理緊張，就會(huì)影響輸卵管（輸卵管在腸道下腹部）輸送卵子的功能，就算精子和卵子順利結(jié)合，也不能有效通過輸卵管回到子宮內(nèi)；再說，體內(nèi)毒素殘留，很容易影響卵子的質(zhì)量。

　　除此之外，張倫副主任指出，便秘的危害還有以下幾點(diǎn)：

　　1、引起肛腸疾患：便秘時(shí)，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔瘡等。

　　2、胃腸神經(jīng)功能紊亂：便秘時(shí)，糞便潴留，有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而導(dǎo)致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現(xiàn)。這些毒素并被吸收入血液，刺激毒害皮膚，引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。便秘還會(huì)引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會(huì)導(dǎo)致貧血和營(yíng)養(yǎng)不良。

　　3、形成糞便潰瘍：較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結(jié)構(gòu)，阻礙了結(jié)腸擴(kuò)張，使直腸或結(jié)腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴(yán)重者可引起腸穿孔（腸穿孔是指腸管病變穿透腸管壁導(dǎo)致腸內(nèi)容物溢出至腹膜腔的過程，是許多腸道疾病的嚴(yán)重并發(fā)癥之一）。

　　4、患結(jié)腸癌：可能是因便秘而使腸內(nèi)致癌物長(zhǎng)時(shí)間不能排除所致，據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者約10%患結(jié)腸癌。國(guó)外有科學(xué)家做過統(tǒng)計(jì)，糞便在大腸中儲(chǔ)存12個(gè)小時(shí)以上，就會(huì)產(chǎn)生22種有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)，被腸道不斷吸收后可能患癌。美國(guó)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有便秘者的結(jié)腸癌發(fā)病率是正常人的4倍多。據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者約10%患結(jié)腸癌。

　　5、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作：臨床上關(guān)于因便秘用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì)。如誘發(fā)心絞痛，心肌緊塞，腦出血，中風(fēng)猝死等。

　　6、引起性生活障礙：這是由于每次長(zhǎng)時(shí)間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的的緣故，必然使恥骨尾骨肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，甚至出現(xiàn)性交疼痛現(xiàn)象，性生活就自然難以和諧。長(zhǎng)期如此，還將出現(xiàn)性欲減退、性冷淡及性厭惡。

　　7、影響大腦功能：便秘時(shí)代謝產(chǎn)物久滯于消化道，細(xì)菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。

　　8、引起痛經(jīng)：月經(jīng)前，黃體期大便不通，大便不好會(huì)引起腸道蠕動(dòng)減弱，蠕動(dòng)減弱勢(shì)必引起直腸的擴(kuò)張，直接壓迫直腸前方的子宮。此刻的子宮黏膜變厚，處于充血期，受到壓迫就會(huì)引起經(jīng)期不適，導(dǎo)致經(jīng)期脹痛、血塊增多，月經(jīng)變長(zhǎng)等痛經(jīng)現(xiàn)象。

　　張倫副主任說，便秘是不容忽視的大問題，一大堆食物殘?jiān)e存在大腸里，腐敗菌大量繁殖，高濃度的毒素攻擊大腸腸壁細(xì)胞，但是99%的便秘與飲食不當(dāng)、起居不定、精神緊張等生活方式密切相關(guān)，如能改變不良的飲食習(xí)慣、遵循均衡的生活方式，便秘是可以得到有效改善。當(dāng)然，想得到快速有效的解決，還需要及時(shí)求醫(yī)，尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助。

　　專家資料：

　　張倫，廣東省第二中醫(yī)院消化內(nèi)科副主任中醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，全國(guó)第四批名中醫(yī)繼承人。畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，從事臨床工作10余年，專攻中西醫(yī)診治胃腸功能性疾病及肝膽疾病，如功能性消化不良、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、反流性食管炎、膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍、腸易激綜合征及潰瘍性結(jié)腸炎等消化內(nèi)科常見病，尤其擅長(zhǎng)中醫(yī)藥治療慢性乙型肝炎、各型病毒性肝炎、乙肝后肝硬化及酒精性肝硬化等為主攻方向。

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